熱中症対策の落とし穴

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こんにちは。

西新商店街のからだバランス整骨院です。

 

いよいよ暑い暑い夏がやってきました!

この時期は年々患者数が増えている熱中症に注意ですね。

熱中症にかからないためには、水分補給が一番大切だと言われています。
コンビニや自販機でいつでも手軽に冷たい飲み物が手に入るので、ペットボトル飲料を一日に何本も飲むという方もいるかと思います。

 ただし、飲み物の選び方や飲み方を間違うと、恐ろしい病気「ペットボトル症候群」にかかってしまう可能性があるんです(>_<)

糖分を多く含むジュースやスポーツドリンクなどを飲み続けた結果、高血糖となり、最悪の場合は昏睡状態に陥ってしまうという、急性の糖尿病を発症してしまいます。

 

◆ペットボトル症候群◆

  1. 糖分を多く含んだ清涼飲料水を飲む
  2. 血糖値が高くなる
  3. 高血糖になると特有の「ノドの渇き」が発生
  4. ノドの渇きを癒そうと、また清涼飲料水を飲む
  5. さらに血糖値が上昇
  6. さらにのどが渇く
  7. また清涼飲料水を飲む

 これは糖分の取りすぎにより、体内の血糖値が上昇することからおこる悪循環にハマりこんでしまうと、常に血糖値が高い状態となり、急性の糖尿病を発症するのです。

 

 

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普段から意識して水分を取り入れる必要がありますが、身体のことを考えて

ミネラルウォーターやカフェインを含まない麦茶などカロリーの少ないものを飲みましょう!(^_^)/

 

 

 

 

からだバランス整骨院          
福岡市早良区西新4丁目8番32号(フランソアビル2階)
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